2020年のピアノ

2015年9月から始めたピアノ初心者(♂)です。大人がゼロからピアノを始めた記録です。レッスンに通っています。
2020/01/09(木)
あけました!
おめでとうございました!
m(_ _)m

昨年の目標を読んでみると、未達成のもの(連弾・アコピ動画)もありますが…
それはそれでやり続けるとして、今年も目標を考えてみましたよ。

・筋トレ

 理由:
  健康面では腰痛とか膝の痛みとかダイエットの対策として、筋肉の不足を補いたい。
  30歳くらいのころには、けっこう鍛えていたので懸垂もできたし、片足スクワットや
  片手20キロくらいのウエイトで全身の筋トレをしていました。
  いまや、腕立て伏せ(自重)10回程度で、一週間も筋肉痛になる始末…
  
  ピアノは脱力(弛緩・しなり・重力加速など)を基本とするようですが、強い音を出す時には、
  肩や背中の筋肉も必要とされるようですからね。
  論文によると、握力が強いと拮抗筋が指の俊敏さを阻害する可能性があるそうなので、
  握力はあまり鍛えない方がピアノにはよさそうです(?)
  高重量のバーベルやダンベルを使うと、どうしても握力が鍛えられてしまうので、
  自重やスロートレ、チューブトレがいいかもです。
  上腕三等筋の強さは、演奏能力の高さに関係するそうなので、ここはあった方がいい
  筋肉なのかもですね。腕立て伏せですかね。


・メカニックを少しは鍛える
 (注:テクニック=総合的な演奏力、メカニック=その中の純粋な指の運動能力 という解釈が一般的なようです)

 理由:
  そういえば、ツェルニー30の1番をやったきり、放置しているような… ぐふっ
  「曲が指の練習でいいんじゃない」という意見も聞きますしね。
  そう思って、少しずつ未知・未開のテクニックが入った選曲もしているんですけどね。

  指のトレーニングはバーナムテクニックを終えただけで、ここまで来ているのですが、
  試しに、負荷をかけた変奏ハノンやちょっとした往復スケール、3度のレガートや音量バランスを
  都度変化させた和音なんかを10分くらい弾いてから曲を弾くと、驚くほど指が動き易い!
  4と5の指がくっつかない!と思ったのですよ。
  やはり地道に指のトレーニングを何か毎日やった方がよさそうですね。


・ベートーヴェンの曲を何かやる

 理由:
  ベートーヴェンイヤーなので、易しい曲を何かやろうかなと。
  「エリーゼのために」は弾けるので、それ以外で…


・人前演奏のパフォーマンスアップ

 理由:
  ストリートピアノがどんどん増えてきてますね。たまに弾きには行ってます。
  人前演奏は緊張はしつつも、なんとかこなせるので、内容の充実を目指したいところです。
  アンコールはたまに、ブラボーは1回しかもらったことがありませんけど、
  そういう反応があるとうれしいですね。


皆さん今年も宜しくお願いいたします m(_ _)m
この記事へのコメント
筋トレ、良いですね。
バランスや脱力も、土台のフィジカルがあってこそだよな、って思ったりします。
ピアノを長い年月続ける為にも、身体をキープするのは大事ですね。

では、今年もよろしくです。
2020/01/09(木) 22:52 | URL | モル作 #-[ 編集]
今年もよろしくお願いします!

> 筋トレ、良いですね。
> バランスや脱力も、土台のフィジカルがあってこそだよな、って思ったりします。
> ピアノを長い年月続ける為にも、身体をキープするのは大事ですね。

ただいま、夫婦で筋トレ挑戦中です。
うちのは挫折していそうですが…w
ピアノを長く続けるには、そもそも健康でいることが大事ですよね。
2020/01/11(土) 07:40 | URL | けもネコ #mQop/nM.[ 編集]
けもネコさん、こんにちは
かつです。

遅れましたが、あけましておめでとうございます!
今年もリアル&ブログともによろしくお願いいたします。

まるで自分の抱負を見ているよう
((´∀`))ケラケラ
けもネコさんのベートーヴェンを聴いたことがないのですごく気になります!※エリーゼもまだ…
あと連弾もぜひぜひ聴かせてください!
楽しみにしていますね♪♪
2020/01/11(土) 22:50 | URL | #-[ 編集]
かつさん、こんばんは

> 遅れましたが、あけましておめでとうございます!
> 今年もリアル&ブログともによろしくお願いいたします。

今年もよくお会いしそうです。よろしくお願いします!
かつさんの演奏も楽しみにしていますよ。


> まるで自分の抱負を見ているよう
> ((´∀`))ケラケラ

今年はちょっと具体的に抱負を考えてみましたよ。
書き方が似ていますかね?w


> けもネコさんのベートーヴェンを聴いたことがないのですごく気になります!※エリーゼもまだ…
> あと連弾もぜひぜひ聴かせてください!

そうですね~ ベートーヴェンは夏頃には…
あ、エリーゼはいつでも弾けますよ。
連弾はちまちまやるので、秋頃までには…
(^^;
2020/01/12(日) 23:00 | URL | けもネコ #mQop/nM.[ 編集]
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